موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

أخبار

30 دقيقة من التمارين الصباحية تقلل ضغط الدم

تمارين الصباح لخفض ضغط الدم: يعاني العديد من كبار السن على وجه الخصوص من مشاكل في ضغط الدم. توصف الأدوية غالبًا لتنظيم ارتفاع ضغط الدم. وجد الأطباء الآن أن 30 دقيقة فقط من التمارين الصباحية كافية لخفض ضغط الدم لبقية اليوم ، وهي فعالة مثل تناول الدواء.
إقرأ المزيد
أخبار

نبات طبي للعام: يعمل اللافندر ضد اضطرابات النوم والقلق

الخزامى الحقيقي هو النبات الطبي لعام 2020 وقد تم اختيار الخزامى الحقيقي كالنبات الطبي لعام 2020. تم استخدام الخزامى كدواء عشبي للتهدئة والاسترخاء لعدة قرون. يعمل النبات أيضًا ضد اضطرابات النوم والقلق. وهذا ما يظهر من خلال الدراسات العلمية.
إقرأ المزيد
أمراض

اضطراب القلق العام - الأعراض والأسباب والعلاج

كما هو معروف ، هناك العديد من اضطرابات القلق. من مخاوف محددة من الأشياء أو رهاب الحيوانات ، مثل الخوف من العناكب ، والخوف من الفشل في الخوف من الناس والأحداث الاجتماعية ، فإن أشكال اضطراب القلق متنوعة للغاية ، ولكن على الأقل يمكن تسمية شخصياتها بدقة تامة.
إقرأ المزيد
أخبار

قلل من فضلات الطعام: بهذه الطريقة يبقى الخبز طازجًا لفترة أطول في الصيف

الموسم الحار: كيف يبقى الخبز طازجًا لفترة أطول في الصيف في ألمانيا ، يتم التخلص من كميات كبيرة من الطعام كل يوم. إذا نظرت إلى الأطعمة المختلفة بالتفصيل ، ينتهي الخبز في الأعلى. خاصة في الصيف ، فهي عرضة للعفن. يشرح الخبراء كيف يبقى الخبز طازجًا لفترة أطول في أيام الصيف الحارة.
إقرأ المزيد
الأعراض

انخفاض ضغط الدم - الأعراض والأسباب والعلاجات المنزلية المثبتة

انخفاض ضغط الدم (طبي: انخفاض ضغط الدم الشرياني) ظاهرة شائعة جدًا وتحدث عندما تنخفض القيمة العليا (الانقباضية) بشكل دائم إلى أقل من 110 ملم زئبقي (عند الرجال) أو 100 ملم زئبقي (لدى النساء). يمكن أن يؤثر انخفاض ضغط الدم على الأطفال والبالغين ، وغالبًا ما يتم قياسه لدى الشابات.
إقرأ المزيد
أخبار

ثورة المخدرات: المواد الأفيونية المحلية جاهزة للاستخدام تقريبًا

المواد الأفيونية المستهدفة ذات الآثار الجانبية الأقل هناك جيل جديد من مسكنات الألم على وشك الانتهاء. هذه هي المواد الأفيونية التي لم تعد تعمل على نطاق واسع ، ولكنها تعمل بدلاً من ذلك على وجه التحديد في مواقع الإصابة أو الالتهاب. وفقا للباحثين ، يمكن تجنب الآثار الجانبية النموذجية للمواد الأفيونية التقليدية في الدماغ أو الأمعاء.
إقرأ المزيد